Mangez-vous sainement?

"Je mange bien et de manière variée, je n'ai donc pas besoin de compléments alimentaires?" Cette remarque est fréquente. Il est vrai qu'une bonne alimentation variée forme la base d'une bonne santé, avec des exercices physiques suffisants et un stress limité.

Compléter l'alimentation par des compléments alimentaires est utile!
Il n'est pourtant pas facile de manger quotidiennement de manière saine et variée, de façon à permettre au corps de recevoir tous les éléments nutritifs nécessaires. Il ressort d'un rapport publié en 2002 par l'Inspection Générale de la Santé que seulement 2 % des néerlandais mangent selon les Consignes pour une Bonne Alimentation. Une autre étude indique que 40 % des personnes hospitalisées sont sous-alimentés.

Des "directives pour une Bonne Alimentation" périmées
Peu de Néerlandais se nourrissent de manière optimale et absorbent quotidiennement toutes les substances nutritives dans les bonnes quantités. Même si vous vous en tenez strictement à la pyramide alimentaire, comme celle qui a été actualisée en 2008 par le Centre de l'Alimentation dans les « Consignes pour un bon choix alimentaire », vous ne réussirez pas. Si vous mangez en respectant à la lettre ces recommandations, vous courez un risque de carence en six micros nutriments importants : l'acide folique, la vitamine D, la vitamine A, le fer, le sélénium et le zinc.  

Appauvrissement de l'agriculture
Il y a plus d'arguments en faveur de l'utilisation de la Suppléance de base Plantina. Un grand nombre de nos aliments actuels sont dépourvus de vitamines et de minéraux. Cela commence déjà dans l'agriculture néerlandaise. En 2008, il a été révélé que depuis 1988 la présence des vitamines et des minéraux dans les « légumes de saison » a fortement reculé, parfois de plus de 50 %. Des études de l'union des consommateurs ont montré que nos légumes ne contiennent guère plus de substances essentielles comme le sélénium.

Déficit en vitamines, minéraux et huile de poisson
L'industrie alimentaire contribue également à l'appauvrissement de notre alimentation. Les supermarchés regorgent de produits raffinés, extrêmement préparés, qui doivent surtout sembler « attirants » au consommateur. Tout est fait de manière subordonnée, même la valeur nutritive. La durée de conservation des produits est ainsi prolongée grâce à l'ajout de conservateurs et à des traitements comme la pasteurisation, la stérilisation ou l'irradiation. Ces processus peuvent avoir une influence néfaste sur la teneur en nutriments essentiels, comme les vitamines et les minéraux.

Afin de recevoir suffisamment d'acides gras oméga 3, il est important que vous mangiez du poisson. Le modèle alimentaire néerlandais comporte cependant peu de poisson. Grâce à un complément alimentaire contenant des huiles de poisson, vous pouvez compenser cette carence.

Les antioxydants protègent le corps
Les pesticides sont également une cause de soucis. Les légumes et les fruits contiennent herbicides et pesticides. Ces substances nocives, qui permettent de tuer insectes, parasites, moisissures et mauvaises herbes, peuvent avoir un impact négatif dans le corps. Les pesticides sont également un motif de souci. Il a été démontré que ces toxines contribuent à la formation des cellules nocives appelées « radicaux libres », qui favorisent le vieillissement. La bonne nouvelle est que ces nutriments agissent justement comme une sorte « d'antidote ». Les antioxydants bloquent les radicaux libres et protège ainsi notre corps. Il s'agit notamment du bêta-carotène (provitamine A) de la vitamine C, de la vitamine E et du sélénium. L'action de ces suffisances nutritives est soutenue par les autres vitamines et minéraux. Mais vous devez pour cela les absorber ! La Suppléance de base Plantina offre la meilleure garantie pour le corps de recevoir quotidiennement ces substances nutritives essentielles en bonne quantité.

La protection contre le stress
Les substances nocives ne jouent pas seulement un rôle dans l'agriculture mais sont également très présentes dans notre environnement. Les substances nocives que nous inhalons en ville ou sur l'autoroute sont même plus mauvaises pour la santé que celles que nous absorbons par notre alimentation. Cela s'explique par le fait que nos poumons offrent une porte d'entrée plus facile vers le sang et les organes que le tube digestif. Les personnes qui sont exposées à long terme à la pollution atmosphérique vivent moins longtemps. L'ozone et d'autres composantes toxiques du smog contribuent également à cela. Il a été scientifiquement prouvé que les antioxydants peuvent protéger contre la toxicité de l'ozone. Une consommation excessive d'alcool, une exposition aux ultraviolets et aux métaux lourds contribue également à la formation de radicaux libres. Ceci vaut également pour le stress psychique et le manque de calme. Protégez-vous donc avec les antioxydants supplémentaires contenus dans Plantina Multi et Plantina vitamine C 1000 mg !

Améliorez votre résistance avec les compléments alimentaires
La science alimentaire apporte continuellement de nouvelles preuves de l'action protectrice sur le système immunitaire des substances nutritives essentielles comme les vitamines et les minéraux. Vitamines et minéraux nous permettent également de vivre en harmonie avec d'autres formes du vivant (à savoir : les micro-organismes, comme les bactéries). Une bonne résistance est déterminée en grande partie par : la capacité à faire face au stress, une activité physique suffisante et une bonne alimentation, selon les conceptions modernes, complétés par des compléments alimentaires.

Vieillir sainement
Nous voulons tous bien vieillir. Nous voulons rester en bonne santé et actifs jusqu'à un âge avancé. Mais en avançant en âge, certains systèmes d'enzyme de notre corps fonctionnent de moins en moins bien. Nous devons faire de notre mieux afin de faire fonctionner ces systèmes de manière optimale. Toutes les personnes qui dépassent la quarantaine le ressentent. Les muscles deviennent plus raides, l'endurance diminue, nous oublions des choses, le coeur proteste de temps en temps, etc. Les vitamines et les minéraux, en particulier, contribuent à faire fonctionner nos systèmes d'enzyme de manière optimale et à améliorer les fonctions des cellules.

De meilleures performances
Les compléments alimentaires aident tout un chacun à entretenir une bonne santé. Pour certains, cela signifie rester en bonne condition afin de pouvoir continuer à affronter le stress quotidien. Pour d'autres, cela signifie obtenir de meilleurs résultats. Ceci peut s'appliquer dans tous les domaines possibles : à la maison, à l'école, au travail ou simplement dans la vie quotidienne. Vous souhaitez rester actifs et en bonne santé? Fournir chaque jour des performances optimales? Vous rétablir plus rapidement après un effort? Choisissez alors une alimentation saine, combinée à la Suppléance de base Plantina, et démarrez la journée avec une longueur avance.